Cuidados na Primavera

Cuidados na Primavera

Com a chegada da primavera, as mudanças de temperatura ao longo do dia e o aumento de substâncias irritantes no ar (como pólen, ácaro, poeira e outros agentes causadores de alergias, provenientes justamente das flores da estação) é importante ter cuidado redobrado com a saúde respiratória, principalmente dos idosos, que são mais propensos a doenças pulmonares e os mais afetados pelas alterações climáticas. Para amenizar os efeitos negativos que essa estação pode nos trazer, algumas precauções simples podem nos ajudar, como:
– Se hidratar constantemente;
– Usar protetor solar;
– Nos horários de pico do sol (das 10h às 16h) utilizar sombrinha nas ruas;
– Umidificar os ambientes (com umidificadores ou bacias de água);
– Não secar roupas ao ar livre, para evitar o acúmulo de pólen;
– Checar a manutenção dos filtros de ar condicionado.